Sesión 8 (Crónica de Rafa)

Calentamos por tríos:

• Uno se encuentra tumbado en el suelo y los otros dos compañeros apoyan su peso y estiran al compañero que se encuentra tumbado.

Árbol

Por parejas:

• Uno se coloca firme como si fuera el árbol y el compañero busca diferentes formas de subirse al árbol y no tocar el suelo.

Contac

Por parejas:

• Agarramos las manos del compañero que se encuentra situado detrás nuestra y nos inclinamos hacia delante para que el cuerpo del compañero lo tengamos dejado caer sobre nuestra espalda; así nos relajamos.
• Igual que el ejercicio anterior, pero ahora llevamos las manos del compañero que tenemos a nuestra espalda hasta el suelo, para que salga realizando una voltereta.
• Uno se queda de pie en el sitio y el compañero gira a su alrededor en un sentido y en el otro buscando siempre el contacto y dejando caer su peso sobre el compañero.
• Nos desplazamos por parejas de un punto a otro de la sala habiendo siempre contacto a diferentes alturas.

En grupo:

• Llevamos a un compañero entre todos de un punto hasta otro de la sala sin que toque el suelo, pero únicamente el grupo le hace de apoyos (puente) para que el otro se vaya apoyando y avanzando sin que toque el suelo.

Cuadrupedia

Por parejas:

• Uno se coloca en posición de cuatro apoyos y el compañero apoya su abdomen en la espalda, eleva las piernas y debe salir por el otro lado del compañero.
• Mismo que el anterior, pero se sale por el mismo lado que empezamos apoyando el vientre.

Interpretar la música

En grupo:

Todo lo visto en la clase lo debemos utilizar para interpretar una pieza musical intentando montar una historia.